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💡 Objetivo: Aprender a identificar pensamientos automáticos negativos y reemplazarlos por ideas más realistas y saludables
tu cuerpo y tus emociones
🟣 Incluye:✔️ 30 tarjetas con diferentes distorsiones cognitivas✔️ Explicaciones claras y ejemplos cotidianos✔️ Actividades prácticas para reflexionar✔️ Diseño juvenil
encontrar la felicidad en las pequeñas cosas y llevar una vida más plena y agradecida
Cuadernillo Autoestima HOMBRES-20 Actividades 💡 Objetivo: Aprender a identificarMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: 14 25 aos Este cuaderno es ms que solo pginas y actividades; es una herramienta que acompaa a jvenes con actividades divertidas, reflexivas y creativas diseadas especialmente para ayudarle a conocerse mejor.
