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reflexivas y creativas diseñadas especialmente para ayudarle a conocerse mejor y gestionar la ansiedad
Cuadernillo Reestructuración Cognitiva A través de ejercicios divertidosMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: 17 25 aos Este cuadernillo es una herramienta prctica y poderosa para ayudar a los jvenes a entender, identificar y transformar sus pensamientos de una manera didctica, entretenida y totalmente aplicable a su vida diaria.. Actividades teraputicas ilustradas paso a paso Pginas introductorias que explican conceptos clave (como el modelo ABCD, el mtodo STOP y distorsiones cognitivas) de forma clara y
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